Kursinhalt
Yoga und Faszien ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, kombiniert mit statischen Posen. Es fördert deine Kraft, Ausdauer, Energie und Beweglichkeit. Die Muskeln werden gleichzeitig gedehnt, aufgebaut und gestärkt - ein schweisstreibendes Mattentraining.
Zeit & Ort
Montag 20:10-21:10 Uhr Turnhalle Gyrisberg
(findet zweiwöchentlich statt, jeweils in den geraden Kalenderwochen)
Leitperson
