Kursinhalt
Strong Nation ist ein High Intensity Intervall Training. Es ist ein intensives, auf die Musik abgestimmtes Eigengewichtsworkout, das deine körperliche Fitness durch Kraftelemente, Geschwindigkeit und Ausdauer verbessert. Das Strong Nation (low) ist ein vergleichbares Training jedoch mit geringerer Intensität.
Zeit & Ort
- montags, 18:55 - 19:55 Uhr, draussen (Schulhaus Gyrisberg) - Strong Nation
- mittwochs, 18:00 - 18:55 Uhr, draussen (Schulhaus Gyrisberg) - Strong Nation (low)
Leitperson
