Kursinhalt
Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit werden im koordinativen Krafttraining mit Hilfe eines Balancegerätes trainiert. Hierbei wird neben den grossen Muskelgruppen insbesondere
auch die tiefe Muskulatur aktiviert.
Zeit & Ort
montags, 19:00-20:00 Uhr,
Turnhalle Gyrisberg