Gymriege Programm ab 01.03.2021 

 

Liebe Gymriege-Mitglieder

Neu werden einige Kurse draussen angeboten. Ein Teil bleibt weiterhin virtuell. Seid ihr noch nicht in den entsprechenden Gruppen-Chats, dürft ihr euch direkt bei den durchführenden Leitern für die Aufnahme melden. Jeder Leiter koordiniert die Kurse selber und wird euch über den entsprechenden Chat über die Streaming-Art (Plattform) und die Trainingsmaterialversorgung oder neu den Ort informieren.

 

Schülerkurse

Gemäss Stundenplan


Montag

19.45 – 20.45 Fit am Montag mit Nadine ONLINE

Nadine Buache 079 259 17 94

 

Dienstag

14.15 – 15.45 Seniorinnen Spaziergang ab Bibliothek (Coop-Kreisel)

Ruth Althaus 079 914 78 00 / Annemarie Michel 079 562 28 79 / Maya Imhof 078 789 63 58        


19.00 – 20.00/15 Strong Nation (HITT Workout) mit Steffi DRAUSSEN (Schulhaus Gyrisberg) max. 15 Personen inkl. Leiter / Anmeldung per Chat

Steffi Garcia 079 203 86 28


Mittwoch

19.00 – 20.00 Zumba mit Steffi DRAUSSEN

(Schulhaus Gyrisberg) max. 15 Personen inkl. Leiter / Anmeldung per Chat

Steffi Garcia 079 203 86 28

 

20.15 – 21.15 Stretching/Faszien-Yoga mit Nadine ONLINE

Nadine Buache 079 259 17 94

 

Donnerstag

19.00 – 20.00 koordinatives Krafttraining – Sypoba mit Susi ONLINE

Susi Sterchi 079 296 03 63

 

19.15 – 20. 45 Bodyweighttraining mit Willi (Systema) DRAUSSEN Wo? – wird im Chat mitgeteilt - max. 15 Personen inkl. Leiter / Anmeldung per Chat

Willi 079 530 28 81

 

Freitag

19.00 – 20.00/15 Strong Nation (HITT Workout) mit Steffi DRAUSSEN (Schulhaus Gyrisberg) max. 15 Personen inkl. Leiter / Anmeldung per Chat

Steffi Garcia 079 203 86 28

 

Samstag

9.00 – 10.00 Zumba mit Steffi DRAUSSEN Schulhaus Gyrisberg) max. 15 Personen inkl. Leiter / Anmeldung per Chat

 

Bitte Schutzkonzept beachen!


Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag  Freitag

09:10

-

10:00

     

Zumba Gold

mit Stefanie

 

10:00

-

11:00

      Koordinatives

Krafttraining

(Sypoba)

mit Susi und Eva

 

17:15

-

18:15

 

Mädchenriege

(1.-3. Klasse)

mit P. Gysel

     

17:15

    -

18:00

 

   

Zumba & Dance Kids

(1.-4. Klasse)

mit S. Garcia, R. Wyler, D. Imhof

   

18:05

   -

18:50

   

Zumba & Dance Teens

(ab 5. Klasse)

mit S. Garcia, R. Wyler, D. Imhof

   

18:00

    -

19:00

 

     

Jugi

(1.-3. Klasse)

mit

N. Fahrni und

M. Aebersold

 

18:45

    -

19:35

 

Hip Hop Teens

(ab 6. Klasse)

mit

D. Mätzener

 

 

     

19:00

    -

19:50

 

   

Hip Hop Kids

(1.-5. Klasse)

mit A.Iseli

   

19:00

    -

20:00

 

   

Zumba Fitness 

mit Stefanie

   

19:15

    -

21:00

 

     

Systema

mit Willi

 

19:30

    -

20:45

 

 

Seniorinnenturnen

mit Annemarie, Ruth, Maya

     

19:45

    -

20:45

Fit & Fun

mit Nadine und

Mathias

       

20:10

    -

21:00

   

Forming, Stretching,  Faszienyoga

mit Nadine

   

 Kinderkurse

 

Finden zur Zeit leider keine statt.


 

Ferien

Die Ferien richten sich nach dem Ferienplan der Primarschule Jegenstorf.