TRAININGSPLAN AB DEM 02.11.2020

Montag

- 19.45 – 20.45 Uhr

Neu: Faszienyoga (vorläufig bis 23.11.)

Material : Matte

Persönlich mitbringen oder muss gegen ein Depot von Fr 20.- bei der Leiterin vor der Stunde bezogen werden. Die Matten bleiben bis auf weiteres in persönlichem Besitz.

 

Dienstag

- 19.30 – 20.45 Uhr

Seniorinnen, Training annulliert bis 23.11.

 

Mittwoch

-  19.00 – 20.00 Uhr (zusätzlicher Kurs am Samstag 9.00 Uhr) Zumba Fitness

Kein Material

-  20.10 – 21.00 Uhr (zusätzlicher Kurs am Montag 19.45 Uhr, vorläufig bis 23.11.) Faszienyoga

Material : Matte

Persönlich mitbringen oder muss gegen ein Depot von Fr. 20.- bei der Leiterin vor der Stunde bezogen werden. Die Matten bleiben bis auf weiteres in persönlichen Besitz

 

Donnerstag

-  9.00 – 10.00 Uhr Zumba Gold

Kein Material

-  10.10 – 11.10 Uhr

Koord. Krafttraining

Material : Sypoba, eigenes Putztuch für Desinfektion am Schluss

-  19.15 – 20.45

Systema Training wird zu Bodyweightraining ohne Körperkontakt (bis 23.11.)

 

Samstag

-  9.00 – 10.00 Uhr

Neu: Zumba Fitness (ohne Fr. 5.-) Kein Material

 

-  Koord. Krafttraining, Training annuliert bis 23.11.

Bitte Schutzkonzept beachen!


Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag  Freitag

9:00

-

10:00

         

9:00

-

10:00

         

09:10

-

10:00

     

Zumba Gold

mit Stefanie

 

10:00

-

11:00

      Koordinatives

Krafttraining

(Sypoba)

mit Susi und Eva

 

10:15

-

11:15

         

16:00

-

17:00

       

 

16:00

-

17:00

         

17:15

-

18:15

 

Mädchenriege

(1.-3. Klasse)

mit P. Gysel

     

17:15

    -

18:00

 

   

Zumba & Dance Kids

(1.-4. Klasse)

mit S. Garcia, R. Wyler, D. Imhof

   

18:05

   -

18:50

   

Zumba & Dance Teens

(ab 5. Klasse)

mit S. Garcia, R. Wyler, D. Imhof

   

18:00

    -

19:00

 

     

Jugi

(1.-3. Klasse)

mit

N. Fahrni und

M. Aebersold

 

18:45

    -

19:35

 

Hip Hop Teens

(ab 6. Klasse)

mit

D. Mätzener

 

 

     

19:00

    -

19:50

 

   

Hip Hop Kids

(1.-5. Klasse)

mit A.Iseli

   

19:00

    -

20:00

 

   

Zumba Fitness 

mit Stefanie

   

19:15

    -

21:00

 

     

Systema

mit Willi

 

19:30

    -

20:45

 

 

Seniorinnenturnen

mit Annemarie, Ruth, Maya

     

19:45

    -

20:45

Fit & Fun

mit Nadine und

Mathias

       

20:10

    -

21:00

   

Forming, Stretching,  Faszienyoga

mit Nadine

   

 Kinderkurse

 

Finden zur Zeit leider keine statt.


 

Ferien

Die Ferien richten sich nach dem Ferienplan der Primarschule Jegenstorf.